Pourquoi le sommeil est important pour la santé
Le sommeil est essentiel pour la santé physique et mentale. Un mauvais sommeil augmente le stress, réduit la récupération et la concentration. Beaucoup de facteurs perturbent le sommeil tels que le stress, l'anxiété et la douleur.
Le CBD et son action
Le CBD (cannabidiol) n'est pas psychoactif et interagit avec le système endocannabinoïde. Ce système participe à la régulation du stress, de la douleur et des cycles veille sommeil. Des recherches montrent que le CBD peut favoriser la détente et peut contribuer à réduire le temps d endormissement. Il peut aussi aider certaines personnes à limiter des réveils nocturnes.
Bienfaits potentiels pour le sommeil
Les études disponibles et de nombreux retours d’expérience mettent en avant plusieurs effets possibles :
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Réduction du stress et de l’anxiété avant le coucher
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Soutien à la durée et à la qualité du sommeil profond
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Diminution des réveils nocturnes chez certaines personnes
- Aide naturelle en cas de décalage horaire ou de rythme perturbé
Comment intégrer le CBD à la routine du soir
Pour optimiser les effets du CBD, il est conseillé de l’associer à des habitudes simples : limiter l’exposition aux écrans avant le coucher, créer une ambiance apaisante dans la chambre, et privilégier une alimentation légère en soirée.
Prendre quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue, environ 30 minutes avant le coucher, peut contribuer à instaurer un apaisement progressif. Les ressentis varient d’une personne à l’autre.
Pourquoi choisir Symbiose Lorraine
Nos huiles sont produites en Lorraine. Le CBD est cultivé en permaculture par nos soins sans pesticides ni engrais chimique. De la graine à la fiole, nous maitrisons l'ensemble du process de fabrication.
Huiles recommandées pour la nuit
L'huile Plénitude est une huile de CBD pensée pour apaiser le mental et faciliter l'endormissement. L'huile Terpénique est enrichie en terpènes naturels pour soutenir la profondeur du sommeil. Les deux peuvent être utilisées dans une routine du soir. Les résultats diffèrent selon les personnes.
Découvrir Plénitude et Découvrir Terpénique
Envie d'essayer ? Commandez un flacon et testez la routine pendant au moins deux semaines pour juger des effets.